Amit mások rólad gondolnak, az sokszor róluk szól – nem rólad

„Ahogy mások vannak velem, amit ők gondolnak rólam, az általában sokkal inkább róluk szól, mint rólam.”

Elsőre talán furcsán hangzik ez a mondat. Mintha kicsit hárítanánk a felelősséget.
De ha mélyebben belegondolsz, valami nagyon igaz rejtőzik benne.
A pszichológia is ezt mondja.

---

🪞 1. Projekció: amit látunk másokban, sokszor tőlünk függ

Sigmund Freud nevezte el projekciónak azt a jelenséget, amikor saját érzéseinket vagy gondolatainkat másokra vetítjük ki, hogy ne kelljen azokkal szembenéznünk.

Modern változatban ez így néz ki:

• Aki állandóan másokat kritizál, gyakran önmagával is elégedetlen.
• Aki túl kemény veled, lehet, hogy önmagához még keményebb.
• Aki nem hisz benned, lehet, hogy saját magában sem tud hinni.

Szóval, amikor valaki rólad beszél akkor nem mindig rólad van szó. Néha csak az ő véleménye tükröződik rajtad.

---

👓 2. Saját szemüvegen át nézünk másokat is

A pszichológiai alapigazság: minden ember a saját történetén keresztül érzékel.

• Ha valaki bizalmatlan, könnyen félreérti a nyitottságod.
• Ha valaki sok csalódást élt meg, lehet, hogy már előre védekezik – még akkor is, ha nem kellene.

A gondolat: „Ez az ember nem kedvel engem”, lehet, hogy nem a te energiáidról szól, hanem az ő tapasztalatairól.

---

🧩 3. Sémák, előítéletek, szerepek

A pszichológia sémáknak hívja azokat az ismétlődő mintázatokat, amiket a korai tapasztalataink alapján hordozunk.

Pl. ha egy tanárod lenézett, és most valaki hasonlóan viselkedik veled, az agyad automatikusan azonosít: „Ő is lenéz.”
De ez lehet, hogy csak a múltad emléke, nem a jelen valósága.

---

⚖️ 4. Amit mások rólad gondolnak: nem igazság, csak nézőpont

És itt jön a lényeg:

• A mások véleménye rólad, gyakran róluk szól, nem rólad.
• Az, hogy mit látnak benned, azt határozza meg, hogy mit keresnek.
• És néha, amit látnak, az egy régi harc bennük, nem te.

Ezért is olyan fontos az önismeret.
Ha tudod, ki vagy – nem fog összezavarni, ki mit mond rólad.

---

🎒 Coaching-példa egy tiniülésről

A kamasz így szólt:
„Szerintem a tanárom utál. Állandóan beszólogat.”
Megkérdeztem: „Mit szólnál, ha ez nem rólad szólna, hanem róla? Mi lehet mögötte?”
És csak ennyit mondott:
„Lehet, hogy csak ő nem hiszi el, hogy valaki okos, aki közben vicces is. Hát.. Lehet ő nem elégedett magával?”
Puff. Beütött az igazság.

---

✨ Emlékezz erre:

Tudnod kell, ki vagy.
Mások a saját szemüvegükön keresztül látnak téged.
Ha nem tudod, ki vagy, könnyen elhiszed, amit más mond rólad.
De ha tudod… akkor már nem lehet elhomályosítani.

Az önismeret felszabadít mások véleményétől.

---

🌿 +1 Segítség: NapHANGOLÓ önismereti napló

Ha szeretnél közelebb kerülni ahhoz, ki vagy te valójában – mások véleménye nélkül,
akkor a NapHANGOLÓ tökéletes kezdés lesz.

🎁 31 nap – önbizalomhoz, jelenléthez, valódi hangolódáshoz.
👉 Töltsd le itt és kezdj el minden reggelt magaddal.

Böngéssz tudatosan: