Egy őszinte, személyes történet a „csinálni kell valamit” belső nyomásáról, kanapés napokról és arról, hogyan születik meg belül a semmittevés miatti bűntudat.
Olyan nehéz semmit tenni… vagy csak nekem? Bővebben
Emlékszel még, amikor gyerekként csak feküdtél a fűben, nézted a felhőket, és nem volt semmi dolgod?Csak úgy voltál.És ez elég volt. Na, ezt hívjuk úgy, hogy semmittevés képessége.És ha most, felnőttként bűntudatot érzel egy kanapén töltött délután miatt, akkor valószínűleg ez a képesség elveszett valahol az évek során. Hogyan veszik ki belőlünk a semmittevést? Nézzük
Hová tűnik a semmittevés? És ki vette el tőlünk? Bővebben
A játék nem gyerekes időpazarlás, hanem emberi szükséglet. Tudományos alapokon mutatjuk meg, miért kulcsfontosságú felnőttként is játszani.
Miért nem ciki játszani? A felnőttkori játék pszichológiája Bővebben
Fedezd fel a tudatos mindset 7 alapelvét, amelyek segítenek megszabadulni a korlátozó gondolatoktól, könnyedebben kezelni az érzelmeket, és valóban a saját életed főszereplőjévé válni. Indítsd el a változást még ma!
Így Szabadulj Meg a Saját Korlátaidtól Bővebben
Amikor először vasárnapra ébredtem Németországban, nem értettem, mi történik. Minden zárva. De tényleg minden. Még a drogéria is. Olyan, mintha az egész ország meditálna. Na jó inkább egy zombi apokalipszis utáni csend amivel jellemezni tudnám, komolyan még a légy zümmögését se hallani. Szóval a lényeg: Csend van. Nyugalom. Megállás. És én? Én csak egy fogkrémet
Mit üzen a vasárnapi csend? – Élet Németországban vs. Magyarországon Bővebben
A tarot nem jóslás, hanem mély önismereti eszköz. Ismerd meg, hogyan segít a tarot szimbólumrendszere a tudatalatti megértésében és a tudatos döntésekben!
Tudomány és Tarot mint önismereti eszköz: A belső világ térképe Bővebben
Fedezd fel az Álomnap-Technikát, amellyel naponta programozhatod újra az elméd a vágyaid megvalósítására! Egyszerű, mégis elképesztően hatékony önfejlesztő módszer.
Írd meg az álmaid életét egyetlen napba sűrítve: Az ‘Álomnap-Technika’ ereje Bővebben
Nem a szemeddel látod a valóságot. Hanem az elméddel. Sokszor hisszük, hogy a valóság objektív. Pedig nem az.Amit valóságnak érzékelsz, azt az agyad értelmezi a saját szűrőin keresztül. Ugyanazt az eseményt két ember egészen másképp éli meg – nem azért, mert mást látnak, hanem mert mást gondolnak róla. A gondolataink formálják az élményeinket. Hogyan „hamisítja meg” az agyunk
A valóságod nem az, amit látsz. Hanem amit gondolsz róla. Bővebben
– Te mit tanultál az érzéseidről? –Én azt, hogy szégyelni kell őket. Elrejteni. Elfojtani.Aztán felnőttként jött a pofon:nem az érzések fájnak igazán, hanem az, hogy sosem tanultuk meg értelmezni őket. Ma viszont hozok neked egy 1 perces terápiás gyorstalpalót, ami nekem egy teljes terápiás évadot világított meg – és talán neked is ad valami fontosat.
4 év terápia 1 percben – amit senki nem tanít meg az iskolában (pedig kéne) Bővebben
Csökkentsd a mentális zajt naponta egyetlen mondattal. Fedezd fel a csendszövegek erejét, és hangolódj magadra 1 perc önreflexióval.
Amikor elcsitul a világ zaja, és végre hallod a saját hangod Bővebben