Letölthető önismereti anyagok tiniknek és felnőtteknek.
📂 Mi ez a bolt? Ez nem egy átlagos webshop. Itt nem cipőket vagy bögréket árulunk, hanem gondolatokat, kérdéseket és felfedezéseket. A Magamra Hangolva Módszer PDF-anyagai olyan önismereti eszközök, amiket bárki használhat – tini vagy felnőtt –, aki szeretne kicsit közelebb kerülni önmagához.
Minden anyagot úgy alkottam meg, mintha egy coaching alkalomról vinnéd haza a legjobb részeket: játékos, mégis mély, kreatív, mégis elgondolkodtató.
Termékek
„Mi lenne, ha ebben a hónapban tényleg jól érezném magam?”
A hónap fókusza: „Mi lenne, ha ebben a hónapban tényleg jól érezném magam?”
Nem úgy nagyjából. Nem úgy „majd ha minden kész”.
Hanem most. Apránként. Kicsiben. Játékosan.
Mert ha már itt vagyunk ezen a bolygón, miért ne élveznénk a műsort?
A Belső Erő és Teremtés Hónapja
Önismereti utazás az asztrológia és pszichológia keresztmetszetében Ez nem egy sima napló – hanem egy tudatos fejlődési eszköz, ahol minden bejegyzés közelebb visz önmagadhoz. A november havi journal különleges, mert az aktuális bolygóállásokat és asztrológiai energiákat ötvözi pszichológiai önismereti módszerekkel. Mit kapsz? 6 mélységi témát havonta, amelyek az őszi energiáival vannak szinkronban 30+ önismereti kérdést, […]
Elengedés – vezetett naplózás – gyakorlat
Engedd el, ami már nem szolgál – és teremts helyet az újnak. Mindannyian cipelünk magunkban régi gondolatokat, félelmeket vagy szokásokat, amelyek már nem támogatnak minket. Az elengedés azonban nem könnyű – az agyunk kapaszkodik a megszokottba, még akkor is, ha fáj. Ez a vezetett Elengedés-napló abban segít, hogy a belső munkát könnyebbé, tudatosabbá és felszabadítóbbá tedd. Mit […]
🌞 NapHANGOLÓ
A belső világod újrahangolása – 31 napos jelenlét-napló reggelekhez Hangolódj magadra – Egy perc reggel, ami megváltoztatja a napod Nem kell több idő.Csak egy másik figyelem. A NapHANGOLÓ nem egy újabb to-do lista.Ez egy reggeli belső ráhangolódás – egyetlen gondolat, egy kérdés, egy szelíd figyelem magadra.31 napon át. Napról napra. Belülről kifelé. ✨ Neked való, […]
Kapcsolati Napló – 8 minőség, amit csak te ismerhetsz fel
Egy belső utazás, ami segít felismerni, mit jelent számodra a megtartás egy kapcsolatban.
Ebben a különleges naplóban pszichológiai magyarázatok, mélyítő journaling kérdések és kreatív, szimbolikus gyakorlatok vezetnek vissza önmagadhoz – és ahhoz, amit igazán keresel másokban.
Letölthető. Rajzolható. Átélhető.
Egy finoman vezetett kapcsolódás – kívül és belül.
31 Történet, ami magadra hangol
Letölthető önismereti történetgyűjtemény 31 rövid, elgondolkodtató jelenlét-mesével. Csend, belső hang, elengedés – egy csésze nyugalom PDF-ben.
Célhangoló – Vágyból valóság
Ismerd meg a Célhangoló módszert – egy letölthető miniworkbookot, amely segít, hogy ne csak kitűzd a céljaidat, hanem valóban kapcsolódj is hozzájuk. Tudományos alapokon, belső ráhangolódással.
STOP GONDOLATOK
Fedezd fel, hogyan beszélsz magadhoz – és tanuld meg átírni a belső monológod.
10 oldalnyi önismereti kérdés pszichológiai átkeretezéshez. Letölthető, nyomtatható.
💬 Egy gondolat nem végzet – csak egy minta. Válaszd újra.
10 mini kérdés
Egy mini önismereti gyakorlatsor, amit bármikor elővehetsz – 10 gyors kérdés, ami segít elindítani egy beszélgetést saját magaddal. Használd reggel, este, ebédszünetben vagy épp akkor, amikor már nagyon eleged van mindenből.