4 év terápia 1 percben – amit senki nem tanít meg az iskolában (pedig kéne) félelem pszichológiája, harag jelentése, szorongás értelmezése, érzelmek megértése, journaling önismeret, pszichoedukáció, düh határai, mentális egészség, érzelmi tudatosság, izgatottság vagy félelem, érzések értelmezése, mit üzennek az érzéseid

4 év terápia 1 percben – amit senki nem tanít meg az iskolában (pedig kéne)

– Te mit tanultál az érzéseidről? –Én azt, hogy szégyelni kell őket. Elrejteni. Elfojtani.Aztán felnőttként jött a pofon:nem az érzések fájnak igazán, hanem az, hogy sosem tanultuk meg értelmezni őket. Ma viszont hozok neked egy 1 perces terápiás gyorstalpalót, ami nekem egy teljes terápiás évadot világított meg – és talán neked is ad valami fontosat. […]

4 év terápia 1 percben – amit senki nem tanít meg az iskolában (pedig kéne) Bővebben