Fedezd fel, miért nem igaz a „teher alatt nő a pálma”! Az agy alap pihenő üzemmódja (DMN) relaxált állapotban hoz jobb teljesítményt, kreativitást és boldogságot, mint a stressz. Próbáld ki gyerekbarát tippekkel!
Teher alatt nő a pálma? Bővebben
Fedezd fel, mi a társas intelligencia (SQ), és hogyan lesz tőle erősebb a kapcsolódásod a munkahelyen, párkapcsolatban és a digitális térben.
Társas intelligencia, a képesség, amitől az emberek szeretnek veled lenni (vagy épp nem) Bővebben
Nem minden intelligencia mérhető jegyekkel. Ez a cikk bemutatja a 7 intelligenciatípust, és segít felismerni, miben vagy igazán erős.
Alternatíva, személyesebb hangon:
Miért voltál jó valamiben, amit más nem értett? A 7 intelligenciatípus segít megérteni önmagad és másokat.
7 intelligencia típus, ami valóban meghatározza a sikered Bővebben
Miért érzed magad kimerültnek akkor is, amikor fizikailag alig csináltál valamit? A cikk bemutatja az érzelmi kimerültség rejtett okait, a mentális load működését, és ad három egyszerű esti naplókérdést, amelyek segítenek tisztábban látni és visszatölteni.
Miért vagyok ennyire fáradt, pedig alig csináltam valamit? Bővebben
Ez a cikk a tudatos, sikeres szülőknek szól, akik büszkék a gyerekük szorgalmára, de közben aggódnak, hogy túl nagy a nyomás rajta. A “jó gyerek” illúziója „Annyira szorgalmas, soha nem szól vissza, mindig kitűnő. Mi baj lehet?” Valójában a „jó gyerek” mögött sokszor önbizalomhiány és megfelelési kényszer bújik meg. A szülő büszke, de közben nem
Amikor a “jó gyerek” látszat mögött megfelelési kényszer van Bővebben
Az önbizalom nem magától jön vagy megy el – törődni kell vele, különösen a digitális világ zavaros, sokszor manipulált terepén. Nem arról van szó, hogy mindenki gonosz, de sokszor nehéz észrevenni, ha épp manipulálnak vagy ha mi engedjük, hogy mások szabják meg az értékünket.
A digitális önvédelem egyik legfontosabb eleme, hogy ezt a belső magot – az önbizalmat – megóvd, erősítsd, és ne engedd, hogy mások vagy a net határozzák meg helyetted, ki vagy és mit érsz.
Hogyan éljem túl az internetet? – Ne a net mondja meg, ki vagy Bővebben
Digitális önvédelem azoknak, akik már érzik, hogy valami nem oké Érezted már úgy, hogy az internet egyszerűen túl sok? Hogy egy poszt miatt rosszul vagy, vagy egyetlen rossz komment annyira megvisel, hogy hetekig nem tudsz túllendülni rajta? Kiábrándultál már a netből, mert azt hitted, itt találsz barátokat, támogatást, de csak csalódás ért? Vagy előfordult, hogy
Hogyan éljem túl az internetet 101 Bővebben
„Ez csak egy szelfi.” – vagy mégsem? A digitális személyiség és amit a szülőknek érdemes tudni róla „Anya, tedd már le a telefont, csinálok egy képet TikTokra!”És leteszed. Mert tudod, hogy most valami készül. Valami fontos. De vajon mit is jelent ez a „valami”?Egy egyszerű poszt? Egy emlék? Egy trendkövető videó?Vagy egy darabka a személyiségéből, amit megoszt
Digitális személyiség Bővebben
A pszichológusom azt mondta: evés, alvás, mozgás – ez a három alappillér szükséges a teljes egészséghez. Most, évekkel később, én is ezt tanítom. De miért ennyire nehéz betartani? És hogyan teheted könnyebbé?
A teljes egészség alpaja: evés, alvás, mozgás. Miért nem vesszük elég komolyan? Bővebben
Van, hogy minden rendben van, mégis belül szorongsz? Ez a cikk megmutatja, miért érzed magad bezárva, még akkor is, ha körülötted minden tökéletesnek tűnik.
Aranykalitka és a szorongás – amikor minden rendben van, de te mégis szorongsz Bővebben